Thérapie par l’image à Allos : la photo-thérapeutique pour libérer ses émotions et se réconcilier avec soi-même
Et si vous appreniez à vous voir autrement ?
Vous avez peut-être un rapport difficile à votre corps.
Vous n’aimez pas votre image, vous vous dévalorisez, vous vous rejetez, parfois même sans vraiment comprendre pourquoi.
Vous souffrez peut-être de troubles du comportement alimentaire, de prise ou perte de poids inexpliquée, ou d’un mal-être physique plus diffus.
Et derrière tout ça, il y a peut-être des blessures anciennes, des violences subies, des mots qui vous ont détruit, ou des regards qui vous ont figée.
Vous vous sentez déconnecté·e de vos émotions, comme anesthésié·e.
Votre corps semble parler à votre place, mais vous ne comprenez pas toujours ce qu’il essaie de dire.
Vous avez tout tenté : thérapies, lectures, discussions, mais vous avez le sentiment de tourner en rond.
Peut-être êtes-vous en errance thérapeutique, à la recherche d’un espace où vous pourriez enfin vous déposer, vous regarder sans vous juger, vivre vos émotions au lieu de les refouler.
Et si, pour une fois, vous vous autorisiez à vous voir autrement ?
Ici, pas d’artifice, pas de filtre, juste vous, avec toute votre histoire, toute votre vérité, toute votre puissance.
Une confrontation bienveillante à l’image de soi pour libérer ses émotions
Redonner de la valeur à l’émotion
Depuis l’enfance, on nous apprend que les émotions sont « négatives », « dangereuses », qu’il ne faut surtout pas les montrer. Beaucoup s’en coupent, les refoulent, les ignorent. Et pourtant, les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises. Elles sont essentielles, car elles nous parlent de nous, de nos besoins, de nos blessures, de notre histoire.
Dans un cadre bienveillant et sécurisant, je vous accompagne pour accueillir vos émotions et les laisser s’exprimer. C’est une confrontation bienveillante à soi-même, à son corps, à son image. Une mise en lumière de ce que l’on n’ose pas toujours voir… mais qui, une fois vu, peut être guéri.
Pourquoi me choisir pour ce travail ?
Je suis formée à la photo-thérapie auprès d’Elodie Sueur Monsenert et à ses différentes techniques de libération émotionnelle. Mais au-delà de mes formations, j’ai moi-même traversé ce processus. Je sais ce que cela demande de se confronter à son image, à ses émotions enfouies, et je sais aussi la libération, la paix et la reconnexion que cela peut apporter.
Si vous souhaitez en savoir plus sur le photo-thérapie et sur les différences avec la photo thérapeutique, afin de choisir la prestation qui vous convient le mieux, je vous invite à aller visiter mes articles de blog.
🌿 Les bienfaits d’un accompagnement en photo-thérapeutique
Ce que vous venez chercher ici, ce n’est pas juste un mieux-être abstrait, ou de jolies photos de vous.
C’est une rencontre avec vous-même. Une vraie.
C’est une manière de revenir à votre corps, à vos sensations, à votre histoire.
C’est sortir du mental, pour enfin laisser de la place à ce qui est là, en vous, souvent depuis longtemps.
Une séance de photo-thérapeutique, ce n’est pas un shooting.
C’est un espace où vous pouvez vous déposer.
Parfois, il y a des émotions qui montent. Des souvenirs. Des résistances.
Et c’est justement là que quelque chose commence à se transformer.
- Vous vous reconnectez à votre ressenti corporel, en douceur.
- Vous laissez sortir des émotions que vous avez longtemps retenues.
- Vous déposez des fardeaux. Ceux que vous portez depuis trop longtemps.
- Vous changez de regard. Sur votre corps, sur votre parcours, sur vous.
- Vous vous réappropriez votre image. Votre place. Votre dignité.
Quand les émotions ne trouvent pas leur chemin pour s’exprimer, elles s’impriment dans le corps. « Le réel, c’est plus fort que toi. » – Jean Baudrillard
Anxiété, fatigue chronique, douleurs, blocages…
Ce que vous ne dites pas avec des mots, votre corps finit par le dire à votre place.
La photo-thérapeutique, c’est un sas, un espace sécurisé où tout cela peut enfin se libérer.
Pas besoin de parler pendant des heures. Il suffit parfois d’un regard, d’un geste, d’un déclic.
Et quelque chose bouge.
Que se passe-t-il quand on ne vit pas ses émotions ?
- On les refoule, les anesthésie, les évite
- Elles se stockent dans le corps, comme une cocotte-minute
- Elles finissent par exploser sous forme de symptômes : burn-out, maladie, dépression, angoisse, phobies, etc.
La <strong>photo-thérapeutique à Allos</strong> vous aide à identifier ces émotions, à les ressentir, puis à les libérer.
📷Les outils que j’utilise pendant les séances
Je propose des séances de photothérapie dans un cadre bienveillant et sécurisé, que ce soit à mon domicile ou en visioconférence.
Les sessions peuvent durer de quelques séances à plusieurs mois, en fonction de vos besoins. Chaque séance a une durée de 45 minutes.
🧠 L'anamnèse
👁 La visualisation émotionnelle
🎞 Le portrait thérapeutique
L’appareil photo agit comme un miroir : il révèle, il confronte, il éclaire.
Pas pour vous juger, mais pour vous montrer telle que vous êtes.
Ce type de portrait vient chercher en profondeur.
Il fait remonter des émotions, des mémoires.
Et à partir de là, on peut commencer à parler. Ou simplement laisser circuler.
🪪 La photo d’identité
Il peut être utilisé au début d’un travail thérapeutique, notamment si vous éprouvez des difficultés à vous regarder ou à être photographié(e). Le processus reste identique à celui du portrait thérapeutique traditionnel.
🤳 L’autoportrait
C’est vous qui tenez l’appareil. C’est vous qui décidez ce que vous montrez.
Vous reprenez le contrôle sur votre image.
🪞 Le travail corporel au miroir
✍️ L’écriture sur le corps
🌸 Et parfois… un peu de légèreté avec une séance de photo thérapeutique
Parce que parfois, c’est dans le jeu, dans la douceur, dans le mouvement, que des choses importantes peuvent émerger.
Si vous en ressentez le besoin, on peut aussi vivre une séance photo-thérapeutique plus légère, plus intuitive, plus joyeuse.
Un espace pour vous reconnecter à votre créativité, à votre spontanéité, à votre lumière.
Ce n’est pas “moins profond”, c’est
En complément : un séjour bien-être à Allos
Vous venez à Allos pour votre séance ? Pourquoi ne pas en profiter pour prolonger ce moment pour vous ?
Je vous propose :
- Des séances complémentaires (photo thérapeutique,couple, famille, iris…)
- Des tarifs préférentiels (-10%) si vous réservez une autre prestation photo
- Des solutions d’hébergement adaptées à vos envies et votre budget
- J’organise vos activités ( randonnées, tri à l’arc, ski, équitation, massages…)
. Contactez-moi pour me soumettre vos souhaits!
La photo-thérapie, ça s'adresse à qui ?
La photo-thérapie peut covenir à de nombrueses personnes
• Vous avez déjà fait un bout de chemin mais vous vous sentez coincé, ou vous avez envie d’aller mieux mais vous ne savez pas par où commencer ?Ou alors vous avez consulté pas mal de thérapeute sans résultats?
Si vous êtes également concerné par l’un des aspects suivants (liste non exhaustive) :
Le corps
• Troubles du comportement alimentaire, surpoids, maigreur
• Mémoire traumatique, violences sexuelles
• Pathologies corporelles, maladies, douleurs inexpliquées
L’image
• Dysmorphophobie, cicatrices, handicap, mastectomie
• Changement physique, alopécie, malformation
L’amour de soi
• Manque de confiance, rejet de soi
• Dépendance affective, dégoût de soi, carences émotionnelles
Les troubles émotionnels
• Anxiété, dépression, stress post-traumatique, troubles de l’humeur
Je vous invite à explorer ces thèmes, parmi tant d’autres, afin de vous libérer, de vous réconcilier avec votre corps et d’atteindre un équilibre émotionnel profond.
Une pratique alternative et complémentaire
La photo-thérapeutique s’inscrit dans une démarche globale de mieux-être. Elle peut :
- Compléter un suivi médical ou psychothérapeutique
- Être une alternative quand les thérapies classiques ne suffisent plus
- Offrir un espace unique de confrontation bienveillante
Je vous oriente si besoin vers un médecin ou un spécialiste. L’objectif est toujours le même : votre sécurité, votre équilibre, votre chemin vers vous-même.
Réservez votre séance de photo-thérapeutique à Allos
Il faut du courage pour oser se regarder. Il faut de l’amour pour vouloir se réconcilier. Et il faut parfois un cadre bienveillant pour oser franchir le cap.
🌿 Je vous accompagne, avec douceur, respect et confidentialité.
📷 Ensemble, nous allons libérer vos émotions, vous reconnecter à votre corps et retrouver l’estime de soi.
📩 Contactez-moi directement pour toute question ou pour 🗓️réserver votre première séance.
Parce que vous méritez de vivre vos émotions, de vous sentir libre et aligné·e.
